Fartlek

Originalmente publicado en ¿PAEG? Quién dijo miedo….:
La palabra fartlek viene del termino sueco “juego de velocidad”. Este entrenamiento combina ejercicio aeróbico con anaeróbico, principalmente ejercicios de carrera caracterizados por los cambios de ritmo. El fartlek es un entrenamiento que trabajas la resisitencia donde no hay descansos y se producen cambios de ritmo para…

Temporada 2015-2016

C’est fini! Final de temporada 2015-2016, sin duda una de las más enriquecedoras que he  echo. Objetivo completo! Este año la constancia ha dado sus frutos, pudiendo así subir al eslabón más alto del podio del campeonato, 4 carreras con grandiosos rivales, atreviéndome a decir jóvenes promesas de esta disciplina, pero compitiendo con ellos. Cuando…

Bell Race

Finalizando el campeonato de la mejor manera. Hoy ha tenido lugar la carrera Bell Race, en Sallent. Una carrera de 16km i 650 de desnivel positivo, pasada por mucho barro. Como siempre una salida muy rápida, explosiva y marcando un grupito delantero. Iba cómodo, poniéndome en cabeza perseguido por Ricard y Lluis. Pasamos  por la…