ENTRENOS

Cada lunes actualización de entrenamientos:

-Del 19 de Juni al 25 de Junio –

Semana de carga que la realizaremos con Bicicleta  para ganar fuerza  y evitar el impacto.

También aremos algún ejercicio de carrera continua para no perder velocidad.

 

Sense títol

 

Buena semana a tod@s.

 

EM: Esquí de montaña

BC: Bicicleta de carretera

BTT: Bicicleta de montaña

CC: Carrera Continua

Caco: Caminar/Correr

CB: Caminar con Bastones

*Estos entrenos son una pequeña orientación de como trabajaríamos en los entrenamientos, ya que cada uno se le ajustaría a sus medidas y necesidades.