ENTRENOS

Cada lunes actualización de entrenamientos:

TEMPORADA 2017-2018

Seguimos con la misma línea, entre semana entrenos rápidos y el fin de semana haremos entrenos de carga.

Sense títol

 

*Viernes de descanso, podemos hacer descanso activo, carrera continua suave durante 45 min.

Buena semana a tod@s.

EM: Esquí de montaña

BC: Bicicleta de carretera

BTT: Bicicleta de montaña

CC: Carrera Continua

Caco: Caminar/Correr

CB: Caminar con Bastones

*Estos entrenos son una pequeña orientación de como trabajaríamos ya que cada uno se le ajustaría a sus medidas y necesidades.
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